[...] sobie cele czy ktoś ma 160 czy 200 nie gra to naprawdę roli, przekonałem się sam na własnej skórze że każdy facet może wszystko jeżeli będzie dobrze myślał i robił to w czym się sprawdza na 200%. Jeszcze chciałem nadmienić post ze strony wcześniej bo tylko tyle udało mi się przeczytać na szybko : Wszyscy tacy wysocy jesteście. Ja mam obecnie [...]
Witam mam pytanie do kolegów.Czym różnią się koszulki do wyciskania TITAN FURY NXG + od TITAN F6 NXG +.Jak na pierwsze zawody w koszulce która proponujecie startowałem caly czs bez a teraz potrzebuje już koszulkę. mam 2 miechy by ja opanować.pozdrawiam
[...] pod prysznic i c.. grypsujących to nie ma ona racji bytu z dwóch powodów: -c.. są zsyłani na ochronki(klawisze dokładnie wiedzą kto,co i dlaczego) -nie masz pojęcia o czym mówisz, c... są najniższym ogniwem w hierarchi więziennej, to ludzie potwornie upadlani,bici,gwałceni...Wybacz ale samo pytanie jest kretyńskie bo jedynym ich mażeniem [...]
[...] za gitarę bez strun lub kto odbiera drugą wypłatę z komendy. Jak uważasz się za frajera (wg. którejkolwiek z hierarchii) to inni tymbardziej będą Cię za niego uważać. Sprzedałeś kogoś? Dajesz na psy? ****isz się w bramie żeby mieć na aluminium? Nie? To raczej nie masz się czym martwić tymbardziej, że Twój brejdak raczej szanuje więzi rodzinne.
[...] ale jezeli mialbym ustanowic archetyp chlopaka z miasta-to bylby to mlody chlopak, koks-archetyp starej grypsery-chudy smiec zyjacy wlasnym zyciem na wolnosci bedacy tym czym sa ****e w wiezieniu. Moze mam spaczone spojrzenie ale kiedys jezdzac na mecze mialem okazje poznac wielu ludzi styartej grypsery-zryte mozgi, chude leszcze, walace [...]
Prezentujesz klasyczna mentalnosc kobiety gangstera/bandyty Olu, to o czym pisalem na str. 113. W lodzkim "Cabarecie" czasem co piatek nie bywasz? "w ogóle dużo rzeczy mnie wkurza bo traktują go ja przestępce z nie wiem jakimi artykułami fakt że ma grupę zbrojną o charakterze narkotykowym" - przykro Mi ale czlowiek z takimi [...]
Spłyń leszczyku Kopać możesz się, jak już wspominałem - z kolegami w piaskownicy. Naprawdę polecam naukę czytania. Detale twojej sprawy mam gdzieś, napisałem z czym często wiąże się wniosek o samoukaranie, a ściślej mówiąc przyjęcie takiego wniosku przez prokuraturę. Jest wymagany element, delikatnie mówiąc, współpracy z prokuratorem. Może to [...]
MERUN, to o czym piszecie zostało juz napisane wcześniej,różnymi słowami i jakoś tego nie usuwałem,tylko jasne,po co czytać,komu się chce... Twoją poprzednią wypowiedź cytuje: "jo ,tak jest" bo jest tak treściwa ze odsłania tajemnice całej grypserki... teraz każdy kto tu wejdzie będzie gitem w więzieniu... A jeśli sie juz tak wczułes i [...]
CocoJambo7 skończ z opowieściami o twardych miastach. W każdym jest tak samo,nie ma tak że Lublin jest sztywny a np Łódź nie. Wszędzie są dzielnice mniej bezpieczne i bardziej bezpieczne,zarówno na Lubelszczyźnie jak i w centrum czy na zachodzie kraju. Nie ma się czym podniecać.
[...] fizjologii. Zdecydowanie ilość kalorii jest zbyt niska, patrząc przez pryzmat Twojego CPM. Niemniej, wzory nie są nieomylne, dlatego warto zacząć od teoretycznego 0 po czym na podstawie reakcji organizmu należałoby kalibrować dietę w odpowiedni sposób, czyli zmniejszać lub zwiększać kalorie – zależnie od zmiany kompozycji sylwetki. Nie [...]
[...] często brak sprecyzowanych planów dietetycznych i jedzenie tego, co wpadnie nam w ręce, nie przynosi wymiernych korzyści, a zaplanowanie szczegółowej diety jest kluczowe. Z czym związany jest problem? Boczki-redukcja tkanki tłuszczowej z boczków naszego ciała, wymaga maksymalnego skupienia się na hormonie, jakim jest insulina. To głównie jej [...]
[...] nic innego, jak przeczekać kilka dni, aż ból minie. Warto pamiętać o tym, aby pospinane mięśnie przerolować z wykorzystaniem rollera: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac Zniweluje to powstałe punkty spustowe i szybciej pozwoli wrócić do normalności. Po ustąpieniu bólu w pewnym stopniu mięśnie można [...]
[...] a sam powiedział, że będąc na masówce zrobił +15kg w 3 miesiące (teoretycznie 45000kcal dodatniego bilansu na miesiąc, czyli ~1300kcal dodatniego bilansu dziennie), po czym na redukcji spala 2kg/tydzień prawie sam tłuszcz.... steroid free, ponoć stosuje tylko kreatynę, białko izolat, BCAA i glutaminę. Ja tam swoją wiedzę opieram o [...]
[...] Dlatego też podstawą zdrowia jest regularne rolowanie się i rozciąganie. Na ten temat polecam poczytać więcej w odpowiednich tematach: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- /SFD/2017/10/1/ff02c29869a14285af2aecb3d985528d.jpg
Ból nadgarstka Bóle nadgarstków to dość częsta dolegliwość. Pojawia się w różnym wieku i z różnych przyczyn. Jeśli ból w nadgarstku utrzymuje się przed dłuższy czas i ciągle powraca, nie należy go lekceważyć. Przyczyny bólu nadgarstka mogą być zróżnicowane. Nadgarstek to skomplikowany i ważny staw. Przebiega w nim wiele nerwów , ścięgien i [...]
Witam Najlepiej gdybyś skonsultował się z dietetykiem klinicznym i endokrynologiem. W sytuacji problemów zdrowotnych nie należy szukać pomocy na forum sportowym. Jeśli zaś chodzi o TSH jest to tyreotropina, czyli bardzo istotny hormon, który wydzielany jest przez przysadkę mózgową. Czym zajmuje się TSH ? Jego biologiczna rola to stymulowanie [...]
Co za problem ze ktos ma 170? Przeciez jest mnostwo dziewczyn ktore maja 160. W czym problem? :) Mam 175 i nie czuję się niski. Wrzuccie na luz, bo i tak niczego nie zmienicie :)
a wtedy będzie za późno owszem, wysoka laska i niższy facet mogą rodzić zdziwienie czy uśmiech na ustach, ale to w końcu ma być 'miłość' czy coś z czym można pokazać sie przed znajomymi?
[...] było dopracowane. Czasami nawet setne sekundy decydują o wygranej. Dobrą metodą jest również wprowadzenie interwałów, a więc np.przepłynięcie 100m. szybkim tempem po czym robimy 60s przerwy i przepływamy kolejne długości. Dystanse i czas odpoczynku możemy dobierać tutaj pod siebie. Zalecam jednak zapisanie się do klubu pływackiego i [...]
Wzrost po 19 roku życia (Informacje do Statystyk)
